Till helgen finns nya träningspass för att förbereda sig för Tiomila 2022 och andra vårtävlingar. Vi är snart där, så passa på att träna!

Nu på lördag 29jan springer vi antingen OL-intervaller i jämnstarka grupper i Fylleryd, alternativt en vanlig orienteringsbana om man föredrar det. Samling vid VOKalen 09:45. Anmäl dig till träningen här:
https://eventor.orientering.se/Activities/Show/15093

På söndag 30jan är det så dags igen - 10mila-backen i Notteryd! En slinga på 4km och 200m stigning, som man springer valfritt antal varv, kanske 1, kanske 2, kanske 3 eller 4!? Samling vid Notteryds skjutfält 09:30 eller uppvärmd vid starten kl 09:55. Kartan finns bifogad här för den som vill studera bansträckningen. Ingen föranmälan till detta pass men tag gärna med dig din karta sen senast om du har kvar den.   

Sen är vi redan inne i Februari och vi rivstartar efter tisdagsintervallerna 1feb och 8feb med Tiomilasamling nr 2, tisd 8 feb kl 19:30. Mer info om tema mm kommer, men boka in redan nu.